Le dos et les cervicales sont les piliers de notre mobilité. Quand la douleur s'installe, chaque geste devient un défi. Je suis là pour vous aider à comprendre l'origine de ces tensions et à retrouver une aisance au quotidien.
Dounia Bouzerda | Ostéopathe Paris
20 rue de Varize , Paris
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Clients accompagnés
Dans quelques mois, vous pourrez à nouveau bouger sans appréhension, reprendre vos activités préférées et profiter pleinement de chaque instant. Votre corps, libéré des tensions, vous permettra de vivre plus sereinement et avec plus d'énergie.
Diplômé de l’Institut Dauphine d’Ostéopathie à Paris, j’ai développé mon expérience en clinique ainsi que dans le milieu sportif, auprès d’équipes jeunes, de pôles espoirs et lors d’événements tels que l’Hyrox. Ces expériences m’ont permis d’accompagner des profils variés, avec une attention particulière portée aux exigences liées à la performance, à la récupération et à la prévention des blessures.
Mon approche ostéopathique est globale et individualisée.
Je porte un intérêt particulier à la prise en charge des douleurs pelviennes chroniques chez la femme. Ces troubles, souvent complexes et multifactoriels, nécessitent une écoute attentive ainsi qu’une compréhension fine des mécanismes fonctionnels et des répercussions dans le quotidien, afin d’adapter au mieux la prise en charge.
J’accorde également une attention spécifique aux troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (mâchoire), fréquemment associés à des douleurs locales, des tensions musculaires ou des symptômes à distance. Leur prise en charge repose sur une analyse précise et un traitement adapté à chaque patient.
N MOREL
il y a 3 semaines
Jeune ostéopathe très professionnelle à l écoute, précautionneuse, qui s'assure que l 'état physique est réellement compatible avec une séance d ostéopathie . Je suis venue pour des paresthesies , dysesthésies d un membre supérieur avec douleurs multiples et nombreux antécédents chirurgicaux neurologiques: Mme Bouzerda a pris soin de vérifier qu il n y avait , entre autres , pas de perte majeur de force en effectuant des tests médicaux avant de prendre la décision de commencer la séance. Résultat après la séance : amélioration majeure qq h après. A noter : suivi post séance via un sms pour s assurer de la bonne évolution . Je recommande !
Dasha Volina
il y a 3 semaines
Très professionnelle. J'ai eu une expérience formidable, lors de ma séance d'ostéopathie. Le Dr Bouzerda était à l'écoute de moi et mon corps tout le long. Quelques heures après la séance je sentais déjà le soulagement dans les différentes zones travaillées. Merci encore, je recommande !
Lucie Bresnu
il y a 1 mois
Très bonne expérience et très agréable. J’ai vu une vraie différence entre le début et la fin de la séance. Je recommande vivement
Mireille Valant
il y a 1 mois
Dounia est une thérapeute très professionnelle et à l’écoute. Elle m’a bien soulagé de douleurs d’un lumbago aigu. Un grand merci
Julia Brisseau
il y a 2 mois
Un grand merci à vous ! Madame Bouzerda a pu me recevoir en urgence alors que je ne l'avais jamais consulté auparavant. Cette séance a été miraculeuse, jamais un ostéo ne m'avait manipuler ainsi auparavant, et jamais les explications et la précision avaient été aussi justes. J'ai ressenti une très nette amélioration rapidement et je recommande vivement cette ostéo aux doigts de fée :-)
pascale le poittevin
il y a 2 mois
J'ai consulté Dounia 2 fois et j'ai ressenti une nette amélioration. Elle est douce, professionnelle et efficace. Je la recommande !
Stanislas Nowak
il y a 2 mois
Je me suis blessé au genou lors d’un match de rugby et j’ai consulté Madame Bouzerda en ostéopathie. Dès le début de la séance, elle a pris le temps de m’écouter attentivement sur les circonstances de la blessure, les douleurs ressenties et les mouvements qui me gênaient au quotidien. La séance s’est déroulée de manière très fluide et rassurante. Elle a commencé par un vrai temps d’échange, puis a réalisé des manipulations très précises, notamment autour du genou mais aussi sur des zones liées (hanches, dos), en m’expliquant à chaque fois ce qu’elle faisait et pourquoi. On sent une vraie approche globale du corps. Au fil de la séance, j’ai senti une nette diminution des tensions et une meilleure mobilité du genou. Elle m’a également donné des conseils simples à appliquer après la séance pour favoriser la récupération et éviter d’aggraver la blessure. Je recommande vivement Madame Bouzerda : professionnelle, à l’écoute et très efficace. Une prise en charge sérieuse et humaine.
Rachida CHRAA
il y a 4 mois
Sophia Boixel
il y a 4 mois
Ihsane
il y a 4 mois
Excellente séance d’ostéopathie avec Dounia ! Très à l’écoute, douce et professionnelle. Je me suis tout de suite sentie en confiance et je ressors déjà soulagée. Merci pour vos conseils précieux, je recommande sans hésiter 😊
Enzo Tripoli
il y a 4 mois
Excellente expérience avec cette ostéopathe récemment installée dans le 16ᵉ. Le cabinet est agréable et on s’y sent tout de suite à l’aise. Elle est à la fois très à l’écoute et franche dans ses explications, ce qui met vraiment en confiance. Elle prend le temps de comprendre l’origine des douleurs avant d’intervenir, ce qui est très appréciable. La séance a été très efficace, avec des manipulations douces mais précises. Je suis ressorti clairement soulagé, avec en plus des conseils utiles pour la suite. Une praticienne sérieuse, humaine et investie — une très belle découverte que je recommande sans hésiter !
Safaa Moutawakkil
il y a 4 mois
Une excellente ostéopathe ! Très professionnelle, à l’écoute et bienveillante. Elle prend vraiment le temps de comprendre les problématiques et explique chaque manipulation, ce qui met tout de suite en confiance. Je suis ressortie soulagée et avec de précieux conseils pour la suite. Je recommande les yeux fermés !
Stefany Bourguignon
il y a 4 mois
Ravie de cette rencontre. Le Dr Bouzerda est très douce et a l'écoute. Elle a pris soin de regarder mon dossier avant de me recevoir dans le cadre dun remplacement. Elle manipule en douceur et suite à la deuxième séance je suis repartie sans douleur plus aucun blocage dans le dos et les côtes! Un grand merci et bon courage à vous pour la suite !
On commence par faire le point ensemble sur vos douleurs, votre mode de vie, vos attentes, vos symptômes et vos antécédents. Cela me permet de m’assurer que votre motif relève de l’ostéopathie et de mieux comprendre votre douleur. C'est le moment de poser toutes vos questions.
Une série de tests permet d'identifier précisément les zones en cause et de comprendre l'origine de vos douleurs.
Des techniques douces et adaptées sont appliquées pour soulager les tensions et restaurer la mobilité des structures affectées et améliorer la fonction, tout en vous offrant un soulagement durable.
La séance se termine par des recommandations adaptées (repos, mouvements, hygiène de vie). L’ostéopathe informe sur les effets possibles après la séance (fatigue, courbatures passagères) et définit si un suivi est nécessaire.
L'ostéopathie est très efficace pour de nombreuses douleurs de dos d'origine mécanique. Je réalise une évaluation complète pour déterminer si votre situation relève de mon champ de compétences et vous orienter si nécessaire.
